Поджелудочная железа и энергетические напитки

Вы можете отписаться в любой момент

Поджелудочная железа выполняет в организме много функций. Она расположена в брюшной области, её длина составляет несколько сантиметров, а масса около 90 граммов.

О важности для организма поджелудочной железы чаще всего забывают, и это ошибка, которая может быть весьма болезненной.

Читайте до конца, чтобы получить максимум полезной информации.

Pancreatic gland

Проблемы с поджелудочной железой очень серьёзные. Они учат дисциплине и требуют много жертв. Тем не менее вы можете предотвратить их, если будете следовать указаниям врача и соблюдать диету.

Существует целый список продуктов, которые негативно влияют на поджелудочную железу.

1. Алкоголь

Это главный виновник проблем с поджелудочной железой. Он отвечает за 80% случаев острого панкреатита. Токсичные вещества алкогольных напитков разрушают клетки поджелудочной железы, особенно те, которые отвечают за выработку пищеварительных ферментов.

Люди, страдающие хроническим панкреатитом, не могут употреблять алкоголь в любом количестве. В их случае даже небольшой бокал вина может вызвать сильную боль в животе.

2. Жареная пища

Пациентам с хроническим панкреатитом рекомендуется соблюдение низкокалорийной диеты, которая должна уменьшить прогрессирующий фиброз и атрофию железистой ткани. В противном случае – ухудшается экзокринная функция поджелудочной железы и развивается диабет.

При заболеваниях поджелудочной железы рекомендуется употребление постных видов мяса и рыбы. Из рациона следует исключить: говядину, свинину, сильно вяленое мясо, утку, гуся, баранину.

Не следует употреблять жареное панировочное мясо. Оно тяжело усваивается и может вызвать характерную для поражённой поджелудочной железы боль в животе.

Однако не нужно полностью отказываться от жира. При нехватке его в рационе неполноценным становится всасывание витаминов A, D, E и K. Лучше всего употреблять хорошего качества оливковое или рапсовое масло.

3. Сладости

Со временем у пациента с заболеванием поджелудочной железы может развиться диабет II типа. Его появление зависит от многих факторов, в том числе продолжительность болезни или кальцификация в этом органе. В таком случае необходимо введение соответствующей диеты, которая должна исключать продукты, содержащие простые сахара, например, мёд, варенье и фруктовые сиропы. Также нужно ограничить потребление сладостей, особенно магазинных. Они содержат различные подсластители, в том числе глюкозно-фруктозный сироп.

4. Сырые овощи и фрукты

Эта позиция кого-то может удивить. Овощи и фрукты считаются здоровой и полноценной едой, которая должна присутствовать в рационе каждого. Однако человек, которого беспокоит поджелудочная железа, не должен использовать эти натуральные продукты в сыром виде. Особенно если после их употребления появляются такие симптомы, как боль в животе, метеоризм, диарея.

Тем не менее от употребления овощей и фруктов не следует полностью отказываться. Их нужно готовить на пару, а также варить компот или фруктовое пюре.

Пациенты с хроническим панкреатитом должны исключать из меню такие овощи и фрукты, как капуста, лук, лук-порей, чеснок, бобовые, вишня, чернослив. Их потребление возможно только в минимальных количествах и никогда в сыром виде.

4. Сметана и соусы

И эти продукты нежелательны в рационе людей, борющихся с заболеванием поджелудочной железы. Они трудно перевариваются и могут причинять боль в этом органе.

Однако вместо густого сливочного соуса можно приготовить домашний соус, основным ингредиентом которого является натуральный йогурт. К нему можно добавить травы и специи. Для поджелудочной железы особенно полезны листья мяты.

5. Субпродукты

Все субпродукты и мясные продукты должны быть высокого качества. К сожалению, сосиски, колбасы или паштет часто производятся с добавлением многих вредных для здоровья ингредиентов. Кроме того, в них много жира, что негативно сказывается на поджелудочной железе. По этой же причине не рекомендуется употребление рыбных и мясных консервов.

Заболевания поджелудочной железы

Воспаление поджелудочной железы зависит от многих факторов, в том числе:

● чрезмерное потребление алкоголя,

● курение табака,

● аутоиммунные расстройства,

● сопутствующие заболевания, например, мочекаменная болезнь, сахарный диабет, вирусные и бактериальные инфекции.

1. Острый панкреатит

Проявляется постоянными и сильными болями в эпигастрии (может распространяться на спину). Болезнь длится часами, иногда даже днями, постепенно набирая силу. Иногда могут присоединяться тошнота, рвота и жар. У некоторых пациентов острый панкреатит может быть очень быстрым и резким, тогда происходит шок. Чаще всего симптомам острого панкреатита предшествует употребление жирной пищи с алкоголем.

2. Хронический панкреатит

В свою очередь, хронический панкреатит – это длительный процесс, в ходе которого происходят необратимые морфологические изменения в данном органе. Сначала пациент может не чувствовать никакого дискомфорта, но со временем у него начинаются боли в животе.

Лечение заболеваний поджелудочной железы – это полное алкогольное воздержание, диета с низким содержанием жиров, а у некоторых пациентов лечения с помощью ферментных препаратов.

Поддержите лайком и подпишитесь, поделитесь в соцсетях. Оставьте ваш комментарий.

10 лучших продуктов для защиты печени

10 признаков заболеваний печени

Как правильно питаться при язве желудка

Полезная информация на Health & Life. Спасибо!

Поджелудочная железа – крупнейшая железа человеческого организма. Поджелудочная относится к органам пищеварительной системы человека. Она выполняет ряд важнейших для жизнедеятельности человека функций:

• вырабатывает панкреатический сок
• вырабатывает пищеварительные ферменты для переработки жиров, белков и углеводов
• вырабатывает важные для жизнедеятельности гормоны ( в том числе глюкагон и инсулин)

Расположение поджелудочной железы

Строение поджелудочной железы

Из-за плохой экологической обстановки, неправильного питание и вредных привычек могут развиваться серьезные заболевания поджелудочной железы, которые могут крайне сильно усложнить жизнь человека. Среди этих заболеваний:

• панкреатит
• диабет
• рак поджелудочной железы

Поджелудочная железа при остром панкреатите

Но не только продукты питания могут нанести серьезный вред поджелудочной железе, но и напитки, которые мы пьём. Некоторые из них на столько верны для поджелудочной, что можно считать, что они убивают столь важную для жизнедеятельности человек железу.

О 5 таких напитках сейчас и расскажем вам.

1. Алкогольные напитки

5 напитков, убивающих поджелудочную железу

Алкоголь враг №1 для поджелудочной железы. При злоупотреблении алкогольными напитками может развиваться острый панкреатит. Из всех случаев развития панкреатита у человека около 70% приходится на людей злоупотребляющих алкоголем.

Стоит отметить, что не только крепкий алкоголь вызывает панкреатит, но и слабоалкогольные напитки, например пиво. Поэтому любителям пенного напитка также стоит задуматься о своём образе жизни.

2. Сладкая газировка

5 напитков, убивающих поджелудочную железу

Многие из нас слышали, что много пить сладкой газировки – вредно. Но конкретному чему она вредит не все знают. Так вот, сладкие газированные напитки из-за большого содержания углеводов и пузыриков газа могут довольно сильно навредить поджелудочной железе.

Когда мы пьем газировку мы, во-первых, создаем большую нагрузку на поджелудочную, а во-вторых раздражаем её. В результате, если злоупотреблять сладкой газировкой, можно заполучить следующие заболевания пищеварительной системы:

• диабет
• панкреатит
• гастрит
• язвенную болезнь ДПК

И это далеко неполный список.

Стоит также помнить, что для детей злоупотребление газировкой может носить более серьезный характер, чем для взрослых.

3. Напитки с повышенной кислотностью

5 напитков, убивающих поджелудочную железу

Напитки с высокой кислотностью, например соки цитрусовых, могут также стать причиной возникновения заболеваний поджелудочной железы. Особенно это касается натуральных соков.

При употреблении 100% цитрусовых соков, люди думают, что благотворно влияют на своё здоровье, а на самом деле – вредят. Такие соки рекомендуется разводить чистой водой для понижения кислотности.

4. Кофе

5 напитков, убивающих поджелудочную железу

Кофе любят пить многие люди, особенно с утра. Это позволяет проснуться. Но также, если пить кофе на голодный желудок, то можно получить серьезные заболевания органов пищеварения, в том числе и поджелудочной.

Кофеин активизирует органы пищеварительной системы, так как будто в организм поступила пища, начинают вырабатывать пищеварительные ферменты. Но так как пищи в желудке нет, эти пищеварительные ферменты начинают наносить вред самим органам пищеварения.

5. Чай

5 напитков, убивающих поджелудочную железу

Новость для тех, кто с утра любит пить чай, а не кофе – В чае кофеина содержится тоже достаточно, а в некоторых сортах – гораздо больше чем в кофе.

5 напитков, убивающих поджелудочную железу

Поэтому, если пить чай на голодный желудок, можно также заработать серьезные заболевания органов пищеварительной системы, в том числе и поджелудочной железы.

Энергетические напитки или попросту энергетики – это вещества, которые стимулируют физическую и умственную активность человека, даря заряд энергии, необходимый для выполнения неотложных задач. Разнообразные стимуляторы – не современное изобретение, испокон веков люди употребляли определенные вещества с целью повысить свою выносливость и физическую силу. Так в Индии пили кофе, в Китае и в Юго-Восточной Азии – чай, женьшень и элеутерококк, в Южной Америке употребляли мате и коку. Современный рынок энергетиков представляет нашему вниманию продукт химической промышленности с убойной дозой красителей и консервантов и невероятным количеством глюкозы. Однако прежде чем делать выводы о вреде и пользе энергетических напитков, следует поподробнее разобраться в их составе и эффекте на организм человека.
Основным составляющим любого энергетика является кофеин. Причем его доза в одной бутылочке волшебной жидкости в несколько раз выше, чем в чашке эспрессо. Кофеин оказывает на организм возбуждающее действие, стимулирует работу сердечнососудистой системы, в определенных количествах оказывает стимулирующий эффект на умственную деятельность. При употреблении в больших дозах может вызвать зависимость, нарушения в работе сердца, тахикардию, аритмию, нервозность, утомляемость и депрессию.

Вторым по значимости ингредиентом является таурин – аминокислота, которая вырабатывается в мышечной ткани, стимулируя работу сердечной мышцы. В последнее время среди ученых участились споры относительно воздействия этого вещества на организм человека и определенная группа научных сотрудников абсолютно уверена, что эффект от таурина на организм человека стремиться к нулю.

Производители энергетических напитков активно используют гуарану и женьшень в качестве составляющих для своего товара. Это вещества растительного происхождения, которые обладают тонизирующим эффектом, выводят из организма молочную кислоту, уменьшают вероятность развития атеросклероза, способствуют очищению печени. Настойка женьшеня нередко используется теми, кто страдает от пониженного артериального давления, поскольку она эффективно сужает сосуды.

Положительные свойства энергетических напитков

• Можно использовать в экстренных ситуациях, когда нужно долго не спать (например, при длительном ночном переезде водителям или, когда есть необходимость бодрствовать всю ночь и грызть гранит науки перед экзаменом студентам). Позволяют сохранять высокий уровень мыслительных способностей.
• Для разных целей существуют разные по составу энергетики. Действующие вещества одних, стимулируют работу мозга, других – тонус мышц. Поэтому, если вам срочно нужно закончить годовой отчет к завтрашнему утру, напиток с кофеином и женьшенем придет к вам на пользу, если же вы планируете участие в любительской версии «тур де Франц», убедитесь, что в составе вашего энергетика есть глюкоза и витамины.
• Энергетические напитки в большинстве своем продаются в удобных упаковка, которые позволяют употреблять их в машине, на танцполе, где выпить чашечку кофе не всегда представляется возможным.
• Стимулирующие напитки обладают более длительным действием, нежели чай или кофе. В то время как эффект от бодрящего эспрессо длиться всего пару часов, действие энергетического напитка составляет до 4-5 часов.

Отрицательные свойства

• Учитывая тот факт, что концентрация стимулирующих веществ в энергетических напитках превосходит все возможные показатели, стоит помнить, что злоупотребление этими напитками может спровоцировать сбои в работе сердечнососудистой системы, нарушение кровообращения. Не следует пить энергетики тем, у кого есть проблемы с сердцем, кто страдает от бессонницы, перепадов настроения, депрессии.
• В состав энергетиков входит большое количество разнообразных стимулирующих веществ, их взаимодействие друг с другом абсолютно не изучено и может подвергать риску здоровье человека.
• Выпив энергетик, человек чувствует подъем, повышение жизненного тонуса, улучшение скорости реакции. Возникает ощущение, что откуда-то взялись силы и организм получил дополнительный заряд энергии. На самом деле это не так. В реальности, кофеин и другие стимулирующие вещества просто высвобождают имеющуюся у человека энергию, заставляя организм работать на износ. Нередко после экзаменационной недели, студенты, регулярно употреблявшие энергетики, чувствуют себя подавленными, разбитыми и очень уставшими. После ночной вечеринки с большим количеством стимулирующих напитков, любители развлечений нередко проводят в кровати весь следующий день. А все потому, что организм поработал на максимуме своих возможностей и теперь ему требуется восстановления.
• Считается, что нормой потребления энергетиков является не более 2 банок в день, в противном случае организм не выдерживает нагрузки и это может привести к его сбою. Повышенное содержание сахара, способствует резкому выбросу гормона инсулина для его переработки, нагрузке на поджелудочную железу, что может привести к развитию диабета.
• Всем известно, что кофеин является мощным мочегонным средством, поэтому не следует пить энергетики после тренировки, когда организм и так потерял большое количество влаги.

В любом случае, выбор пить или не пить энергетические напитки остается за вами, внимательно проанализируйте все «за» и «против» и не употребляйте более двух баночек в день.