От нагрузок болит поджелудочная железа
Физические нагрузки при панкреатите вызывают много вопросов и споров. Спорт для многих людей является стилем жизни, кроме того, невозможно полностью избежать физического труда. Для того чтобы соблюсти баланс между полным отсутствием физической активности и изнуряющими нагрузками, необходимо знать — какое влияние оказывают на организм больного панкреатитом физические нагрузки.
Умеренная физическая активность при панкреатите может принести пользу для здоровья
Влияние физических нагрузок на поджелудочную железу
Умеренная физическая активность всегда положительно сказывается на здоровье человека.
Интенсивность и частота нагрузок должна согласовываться с уровнем подготовки человека, состоянием его организма, возрастом и массой других критериев.
Если нормы соотношения будут нарушены, даже полностью здоровый человек оказывается в группе риска.
Что касается физических упражнений при панкреатите, здесь существует гораздо больше ограничений. Дело в том, что при подъеме тяжестей или выполнении определенных движений брюшная полость испытывает давление. При воспалении поджелудочной железы это особенно опасно, так как паренхима органа уже отёчна вследствие воспалительного процесса. Нарушенный отток желчи усугубляется, возникают застойные процессы, что провоцирует обострение заболевания. Если же при этом имеются конкременты в протоках, существует вероятность возникновения необходимости оперативного лечения.
Чрезмерная физическая активность может спровоцировать продвижение камней по протокам железы, что требует хирургического вмешательства
Также стоит учитывать, что при хроническом панкреатите может нарушаться синтез инсулина. Для поддержания уровня энергии требуется усвоение глюкозы. Когда нормальное обеспечение этого процесса невозможно, развивается диабет. Таким образом, при перегрузке организма возможно не только обострение панкреатита, но и развитие на его фоне других патологий.
Ограничения и допустимые виды спорта
Тем не менее, это вовсе не означает, что любые упражнения являются противопоказанными при воспалении поджелудочной железы. Двигаться и укреплять мышцы, наоборот, необходимо, но нужно это делать правильно.
Высокоинтенсивные тренировки категорически противопоказаны в связи с тем, что они провоцируют необходимость выработки большого количества инсулина. Поэтому кардиотренировки должны быть короткими. Силовые нагрузки разрешены в умеренном режиме.
Максимальную продолжительность кардиотренировок необходимо согласовать с врачом ЛФК или тренером, осведомленным о проблемах посетителя тренажерного зала
Подъемы больших весов, а также интенсивные занятия по прокачке брюшного пресса – недопустимы.
Наиболее благоприятными в таком случае будут такие виды нагрузки:
- плаванье;
- дыхательные упражнения;
- ходьба;
- йога;
- комплексы лечебной гимнастики;
- пилатес;
- калланетика.
Пилатес — достаточно щадящий вид физической активности, разрешенный пациентам с панкреатитом
Все движения должны быть плавными, не перегружать организм и не вызывать неприятных ощущений. Если вы чувствуете дискомфорт в эпигастральной области или тошноту, от занятий нужно отказаться.
Польза дыхательных упражнений
Самым лучшим способом поддерживать организм в тонусе является дыхательная гимнастика. Несмотря на простоту движений, специальные упражнения позволяют проработать не только мышцы, но и выполнить массаж внутренних органов. Для брюшной полости это особенно полезно.
Благодаря таким занятиям удается достичь следующего:
- насытить клетки кислородом;
- стабилизировать эмоциональное состояние;
Дыхательная гимнастика не только приносит пользу для физического здоровья, но и дарит массу положительных эмоций
- полностью расслабиться;
- привести в тонус мышцы;
- улучшить перистальтику кишечника, отток желчи и работу других органов.
Полезно выполнять дыхательные упражнения с утра. Категорически запрещается тренироваться на полный желудок, причем это касается любых видов нагрузок. Суть занятий заключается в увеличении объема грудной клетки вследствие различных типов вдохов и втяжении живота, достигающегося на выдохе. Вдох и выдох делятся на отрывки, сопровождающиеся напряжением и толчками брюшной стенки.
Дыхательная гимнастика позволяет ускорить обменные процессы. Благодаря этому, а также разогреву глубоких мышц удается избавиться от лишних килограммов, в том числе за счет расщепления опасного висцерального жира.
В процесс дыхательной гимнастики вовлекается и поджелудочная железа. В ней устраняются застойные явления, улучшается выработка ферментов, запускаются процессы регенерации тканей.
Дыхательная гимнастика способствует устранению воспаления железы и помогает возвращению паренхимы органа в прежнее состояние
Оздоравливающее действие йоги
При хроническом панкреатите рекомендована популярная нынче йога. Эта гимнастика совмещает физические упражнения, основанные на статическом напряжении мышц и гибкости, а также дыхательные упражнения. Кроме того, удается достичь психологического равновесия благодаря медитативной практике.
При панкреатите рекомендуется хатха-йога. Здесь используются простые позиции, которые под силу выполнить даже неподготовленному человеку.
Самыми популярными асанами являются:
- гора;
- дерево;
- треугольник;
- горизонт;
- герой;
- воин;
Некоторые асаны хатха-йоги полезно выполнять при хроническом воспалительном процессе поджелудочной железы
- собака;
- верблюд;
- наклон вперед;
- широкий угол;
- кошка.
По утрам можно выполнять комплекс «сурья намаскара». Это своеобразное «приветствие солнцу», состоящее из поз, выполняемых в заданной последовательности. Это круговая тренировка, то есть дойдя до центральной асаны вы переходите к обратной последовательности исполнения поз.
Особенности занятий бодибилдингом
Так как панкреатит и интенсивные физические нагрузки являются несовместимыми понятиями, бодибилдинг считается нежелательным занятием. Тем не менее, сформировать крепкое красивое тело вполне можно, но используя облегченные варианты тренировок.
От тренировок с большими весами при панкреатите придется отказаться
Бодибилдерам с панкреатитом нужно следовать таким рекомендациям:
- исключите жим штанги и всевозможные тяги с большим весом;
- используйте рабочий вес в среднем в 2 раза меньший, чем вы были способны задействовать до болезни;
- делайте больший перерыв между подходами;
- сократите число повторений;
- если конкретные упражнения провоцируют дискомфорт в области поджелудочной, их нужно исключить из программы тренировок;
- больше работайте с собственным весом.
Если занятия в тренажерном зале вам противопоказаны, обратите внимание на гимнастику с фитболом.
Упражнения с фитболом оптимально сочетают умеренную физическую активность с безопасностью для здоровья
Особенно это актуально для женщин. Оптимальная продолжительность любого типа тренировки меньше, чем для абсолютно здоровых людей, и должна составлять не более 20 — 30 минут. Рекомендуется постепенно увеличивать время, начиная с 10 минут по 3 раза в неделю. Можно комбинировать и чередовать разные виды занятий.
При правильном подходе физические нагрузки только оздоровят ваш организм. Чтобы панкреатит не обострился, важно соблюдать весь комплекс профилактических мероприятий, в том числе диету и здоровый образ жизни.
Упражнения из курса йоги для восстановления поджелудочной железы можно посмотреть в видео:
Источник
Симптомов болей в животе много и они похожи между собой. Но имеют и отличия. Понять, что болит поджелудочная железа, можно исходя из ее месторасположения и строения.
Тогда боль, к примеру, после еды проще объяснить. Лекарство принять правильное для ее облегчения. В домашних условиях, зная о хроническом течении панкреатита, уже наработан опыт и знаете что делать, когда болит поджелудочная железа. Если такого опыта нет и боли очень сильные, тогда нужно прибегнуть к помощи доктора, вызвав карету скорой и согласиться на госпитализацию.
Строение и расположение поджелудочной железы
Каждый орган имеет свое строение. Знания о строении органа помогает определить, вдруг возникший дискомфорт ЖКТ, например, после еды. Поджелудочная железа имеет 3 основные части в своем строении: тело, хвост, головку. Каждая часть имеет внутреннее наполнение сосудами, каналами, протоками в которых продуцируется пищеварительный фермент и движется к своей цели для переработки пищи. Располагается поджелудочная железа горизонтально выше пупка, хвостом упираясь в левое ребро, головкой захватывая правое ребро.
От места локализации боли можно предположить, какая часть поджелудочной железы вызывает болевой синдром. Если болит поджелудочная железа справа, то симптом можно спутать с печеночной болью. По функционированию оба органа между собой связаны. Боль в правом подреберье надо определить у врача, чтобы правильно лечить орган, вызвавший симптом. Иногда боль может принимать опоясывающий характер, захватывая поясницу. Тогда симптом свидетельствует о полном воспалении всех частей железы.
Болевые признаки панкреатита
Поскольку болезнь поджелудочной железы проявляется ее воспалением, то оно носит название панкреатита, который бывает острый и хронический. Болевые ощущения различные при старте разных панкреатитов:
- Первый и единственный раз панкреатит бывает в острой форме. Обычно сильно болит поджелудочная железа в области живота, и эта боль нестерпимая. Острый панкреатит развивается быстро и его течение бурное. Болевой синдром сопровождается тошнотой и рвотой, которая не приносит облегчения. Плохое самочувствие усиливается головокружением, слабостью нарушением стула. Больной не может лежать на спине, облегчение может принести поза эмбриона. Есть вероятность и летальных исходов. Поэтому нельзя пытаться лечить человека дома. Прием анальгетиков или других препаратов собьет результаты анализов. Что делать при болях в поджелудочной железе, так это немедленно вызывать перевозку, и определять больного в стационар на лечение. При успешной терапии нормальная функция может восстановиться.
- Если через некоторый период времени приступы панкреатита начнут повторяться, чередуя периодическое обострение на фоне неполной ремиссии, то панкреатит перешел в хроническую фазу. Пациента могут беспокоить боли, а может болезнь протекать и бессимптомно. При обострении может возникнуть такая же острая боль, как и при острой фазе. Поджелудочная железа, болит обычно спустя час после приема пищи. Ложась на спину, боль усиливается. Сидя или наклоняясь вперед, боль уменьшается. Тяжесть вызывается той едой, которую принял пациент. Это может быть от съеденного количества пищи. Способом приготовления жареной, качеством жирной или острой пищей. Болевой синдром, кроме подреберья и поясничной части может отдавать в сердечную область, совпадая по симптомам с признаком стенокардии.
Брюшина или подвздошная область начинает болеть так, что ходить прямо невозможно. При этом наблюдается снижение аппетита жажда, резкая потеря веса, маслянистый стул с остатками пищи. Все это может быть причиной хронического панкреатита.
На фоне слабости и истощения организма. Нередко присутствует головная боль. Отсутствие боли при хроническом панкреатите означает ее скрытую форму, что опасно тем, что пациент думает, что со здоровьем все в порядке, а воспалительный процесс продолжается.
В основном, когда болит поджелудочная железа, симптомы можно путать со многими другими заболеваниями, сопровождающими жизнь человека.
Необходимая диагностика
Чтобы определить, болевой синдром является ли болью в поджелудочной железе и что делать дальше, нужно обследование организма. Оно позволит ответить беспокоит поджелудочная железа или другие органы ЖКТ. Ведь схожие симптомы: давит, колит, ноет, присущи всему ЖКТ. Недостатка в методике освидетельствования нет. Используются и лабораторские, и аппаратные способы обследования.
Лабораторские изучения крови:
- исследование крови общее по повышенным лейкоцитам, увеличению СОЭ, и другим показателям позволяет установить признаки воспаления;
- кров на биохимию за счет отклонений от нормы амилазы, липазы, трипсина подтверждает присутствие болезни;
- кровь на сахар указывает отклонение от нормы глюкозы в организме;
- амилаза в моче пациента тоже свидетельство заболевания.
Инструментальные и аппаратные исследования:
- УЗИ брюшины определяет диффузию железы и состояние желчного пузыря.
- Гастроскопия покажет степень воспаления желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Рентгеноскопия выявляет камни в зоне воспаления.
эндоскопическая ретроградная холангиопанкреатография ЭРХПГ проводится с контрастным веществом, что позволяет уверенней рассмотреть конкременты в протоках и их проходимость. - КТ или МРТ точно рассмотрят болезнь в разных плоскостях.
- копрограмма кала выявляет непереваренные волокна и жиры.
Если исследования мало или классифицируется болезнь неоднозначно, тогда дополнительно можно проводить функциональные тесты
Провокаторы панкреатита
Нельзя не назвать причины, которые провоцируют недуг. От причин даже выделяют типы хронических панкреатитов. Одним из таких недугов есть алкогольный панкреатит. Очень сложный механизм воздействия алкоголя на поджелудочную железу. Но именно он является одной из важных причин старта осложнения.
Пациенты хроники сразу замечают, как болит поджелудочная после алкоголя. По большому счету это объясняется тем, что орган не имеет ферментов для расщепления алкоголя. Любители спиртного чаще других получают обострение панкреатита.
Причины со статистикой обострения или первого проявления панкреатита следующие:
- свыше 40%, основной массы больных, поступающих в стационары, злоупотребляющие алкоголем. У них отмечаются некроз железы или деструктивный панкреатит;
- 30% пациентов имеют сопутствующие болезни ЖКТ, самой грозной для панкреатита является желчнокаменная болезнь;
- 20% больных панкреатитом имеют избыточный вес;
- 5 % заболеваний припадает на вирусные болезни, прием лекарственных препаратов, травмирование и отравления;
- не более 5%.пациентов имеют врожденные дефекты, наследственную предрасположенность, аномалию развития органа.
Исцеление железы
Что делать если болит поджелудочная железа, волнующий многих вопрос. А если ,кроме поджелудочной железы еще и болит желудок? Все зависит от того, как болит поджелудочная железа. Первый раз случился приступ или панкреатит носит уже хронический характер.
В любом случае требуется лечение. Хорошо бы вспомнить, отчего случился приступ. Надо проанализировать вчерашний день, вспомнить какая пища употреблялась, приходилось ли выпивать. И станет ясно, почему сегодня после застолья заболела железа. Причина обильного застолья провоцирует и первый приступ панкреатита, который обычно проходит тяжело, и обострение хронического течения болезни.
Симптомы и лечение сходны. Но хроническая стадия без особых болей может по аналогии с имеющимся опытом лечиться в домашних условиях. Первым делом надо снять проявление боли, поголодав, приложив холод на больной участок, выпить ферментные препараты, назначаемые лечащим врачом, и которые употребляют всю оставшуюся жизнь хронические пациенты.
Как лечить первый приступ, не имея опыта, с сильным болевым синдромом? Надо обеспечить покой, уложив больного в постель, посоветовав подобрать позу, приложить холод на больное место, давать только теплую без газа воду и дождаться приезда перевозки.
Диетическое питание может сделать течение панкреатита более легким. Ведь, диета по столу №5 П прописывается пациенту на всю жизнь. Она бывает то строгой, то расширяться в моменты стойкой ремиссии. И никакой ноющий и не желающий ее соблюдать пациент не будет здоров. Хронический процесс, даже со всеми рекомендациями доктора продолжает истощать функциональность органа. А отказ от диеты вообще смертельный номер.
Болит поджелудочная железа всегда надо помнить о тяжких последствиях и о том, что делать, чтобы тормозить диффузные ее изменения.
Источник
Воспаление поджелудочной железы симптомы и лечение – тема сегодняшней статьи. Никто и не задумывается, что поджелудочная железа – это очень важный орган в человеческом организме.
Она вырабатывает нужные для пищеварения ферменты и гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Если железа не работает должным образом, то пища полностью не переваривается, а сахар, который попадает с едой, не усваивается.
Определить воспаление поджелудочной железы, все симптомы и лечение может только врач. Лечение своими силами просто недопустимо. Теперь разберемся, какие симптомы и причины данной болезни, чтобы при их появлении сразу бежать к доктору.
Что это такое
Заболевание поджелудочной железы, которое связано с ее воспалением врачи называют панкреатитом. Когда орган находится в раздраженном состоянии, он перестает нормально функционировать, пищеварительные ферменты и гормоны продуцируются в недостаточных количествах или не попадают в место переваривания пищи, то есть 12-палую кишку.
Такая болезнь может иметь острый или хронический характер. При остром проявлении все симптомы возникают внезапно, и имеет сильно выраженный характер. В таком случае больной определяется для лечения в стационар сразу после приема.
При хронической форме заболевания, признаки могут время от времени проявляться на протяжении нескольких лет. Ощущения не сильно болезненные и быстро проходят, поэтому больной может и не подозревать о наличии проблемы.
Причины возникновения
Просто так поджелудочная железа не воспаляется. Для того чтобы произошли изменения в органе должны быть какие-то причины. Врачи выделяют три основные причины, по которым может это произойти:
- Неправильное питание. Если человек ест преимущественно жирную и острую пищу, то возникновение панкреатита просто неизбежно. Кроме того, плохо влияет на поджелудочную железу жаренная и пересоленная еда.
- Злоупотребление алкогольными напитками. Ученые пока не установили, как действует алкоголь на такой орган, как поджелудочная железа. Но зато точно известно, что если человек много выпивает, то у него может развиться воспаление.
- Прием некоторых лекарств. Некоторые лекарственные препараты не лучшим образом влияют на органы пищеварительной системы, в том числе может воспалиться и поджелудочная железа.
Но это еще не все причины воспаления поджелудочной железы. Кроме того, оно может возникать при систематическом переедании, травмах брюшной полости, частых стресса и нервных срывах. Врачи утверждают, что женщины значительно чаще болеют панкреатитом чем мужчины. Также к воспалительным процессам склонны пожилые люди или больные диабетом. Человек, который имеет лишний вес, должен быть готов к тому, что поджелудочная железа может воспаляться.
Частые симптомы
При воспалении поджелудочной железы, особенно на начальных стадиях, человек наблюдает болевые ощущения в верхней части живота, тошноту или тяжесть. Чаще всего такие признаки возникают после приема пищи или алкоголя. Но обратив внимание на изменения в пищеварительном процессе, не все сразу обращаются к врачу.
Только когда признаки воспаления поджелудочной железы повторяются очень часто и вызывают сильный дискомфорт, больной бежит к лечащему врачу. Но зачастую процесс уже перешел в хроническое заболевание. Что бы ни пришлось прибегать к радикальным формам лечения, нужно четко знать и понимать симптомы болезни.
Самая страшная для человека – острая форма, поскольку под воздействием выделяемых ферментов орган быстро само переваривается. При этом токсины попадают в ток крови и разносятся по всему организму, вызывая интоксикацию. При заболевании поджелудочной железы в острой форме проявляются:
- Резкая боль, которая может локализироваться как справой, так и с левой стороны под ребрами. Это связано с размерами органа. Иногда болевые ощущения могут появляться в спине.
- Многократные рвотные позывы, которые не вызывают чувства облегчения.
- Чувство тяжести в животе и вздутие.
- Сильная тошнота.
- Если железа резко воспалилась, температура может повышаться.
Если у человека появились все эти симптомы нужно немедленно бежать в больницу. Если вовремя не начать лечить воспаление поджелудочной железы, которое проявляется в острой форме, то это может привести к плачевным последствиям.
Данное заболевание может носить и хронический характер.
При этом симптомы появляются на протяжении многих лет и время от времени либо обостряются, либо затухают. Период обострения чаще всего припадает на те периоды, когда человек употребляет много жирной и жареной пищи или алкоголь.
Основные симптомы при воспалении поджелудочной железы хронического характера:
- Боль в животе через 1,5–2 часа после еды.
- Нежелание есть жирную пищу.
- Болевые ощущения под ребрами при физических нагрузках.
- Потеря аппетита.
- Снижение массы тела.
- В каловых массах могут появляться белесоватые включения.
- Расстроен акт дефекации (запор или диарея).
Симптомы у детей
Нередко это заболевание проявляется и у детей. Сложность заключается в том, что дети не могут четко сказать в какой области и как болит. Поэтому нужно обращать внимание на общую картину симптомов:
- Боль в животе.
- Отказ от приема любой пищи.
- Повышение температуры тела до 38 градусов и больше.
- Капризность.
- Нарушение сна.
- Возможен понос.
Чтобы поставить точный диагноз детям делают УЗИ и все необходимые анализы.
На что должен обратить внимание, лечащий врач на приеме
Кроме того, что доктор внимательно изучает перечисленные симптомы и жалобы пациента, он должен еще и осмотреть его. На приеме человек сильно возбужден и раздражен, при этом кожные покровы бледные и покрыты потом. Если сеть подозрения на воспалительные процессы в области поджелудочной железы, проводят пальпацию брюшной области.
Больной должен лечь на кушетку и согнуть ноги в коленях. Иногда, даже при легком прикосновении пациент может чувствовать сильные боли. Хорошо, когда человек может самостоятельно показать локализацию болевых ощущений.
Для того чтобы более точно определить в какой части органа возникло воспаление врач определяет три главные точки на животе, где проектируется размещение органа:
- Точка Дежардена. Это место, где расположена головка поджелудочной железы. Точка находится на линии, которая соединяет пупок и правую подмышечную впадину. Область в 5–7 см под ребрами на линии соответствуют этой точке. Если здесь есть болезненные ощущения, значит, воспалена именно эта часть железы.
- Точка Мейо – Робсона показывает размещение хвоста органа. Чтобы ее найти нужно визуально провести линию, соединяющую пупок и левую реберную дугу. Дальше линию разделяют на три ровные части. Точка находится на границе между верхней и средней частями.
- Точка Кача определит, есть ли изменения в теле поджелудочной железы. Эта точка будет размещаться на расстоянии 5-7 см от пупка, по внешнему краю левой прямой мышцы живота. Если при пальпации в этой области появились болевые ощущения, то скорее воспаление находится на границе хвоста и тела железы.
Детям пальпацию не проводят. В данном случае этот метод не эффективен.
Что еще нужно чтобы поставить диагноз
Кроме того, что врач проводит осмотр пациента, он еще должен дать направления на ряд других диагностик, которые подтвердят или опровергнут его предположение. К таким диагностикам относят:
- Общий анализ крови и конечно же, на гормоны. По общему анализу понятно воспалена железа если показатели липаз, амилаз, трипсина, а иногда и билирубина вырос. В варианте, когда уже начался некроз, ко всему добавляется еще и недостаточное количество кальция в сыворотке. Если поражается вся железа, то нарушается уровень инсулина в крови.
- Анализ кала и мочи. Кал на предмет волокон мяса и жировых включений, а моча – на наличие амилаз.
- Также необходимо сделать УЗИ, МРТ или КТ, ангиографию сосудов железы и другие обследования.
- Если симптомы воспаления железы возникли у женщины, то врач должен отправить ее на УЗИ органов малого таза. Иногда эти симптомы схожи с перитонитом. У женщин воспаление брюшной полости (перитонит) может быть вызвано некоторыми гинекологическими проблемами, такими как внематочная беременность, разрыв яичника или опухоль.
Врач точно знает какие анализы и обследования нужно провести, чтобы узнать четкую картину заболевания и определить, как лечить и чем лечить. Не стоит пренебрегать советами специалистов.
Способы лечения
Воспаленная поджелудочная железа симптомы и лечение, которой изучили множество специалистов, очень сложная болезнь. Заниматься самолечением с помощью травок или препаратов, купленных в аптеках без назначения врача, чревато непредсказуемым исходом.
Для восстановления воспаленной поджелудочной железы лечение назначает только врач. Оно проходит только в условиях стационара, под наблюдением специалистов. Может быть, исключительно медикаментозным, а может включать комплекс хирургического вмешательства, медикаментозного и терапевтического лечения.
После снятия острых симптомов и нормализации работы органа обязательно нужно придерживаться определенной диеты, чтобы снизить риск повторного воспаления.
Источник