Массаж стоп точка поджелудочной железы
Массаж ступней считается одной из наиболее приятных процедур среди всех физиотерапевтических практик. Как хорошо размять стопы и разогнать застоявшуюся кровь после длительного хождения в тесной обуви. Но мало кто знает, что правильно сделанный массаж стоп не только расслабляет, но и способствует улучшению работы всего организма. О пользе данной методики и способах ее осуществления в домашних условиях вы узнаете из этой статьи.
Как и большинство других физиотерапевтических методик, массаж ступней был придуман во времена Древнего Китая как оздоровительная методика. С помощью массажа рефлекторных точек стопы еще 4 тысячи лет назад китайские врачи лечили болезни внутренних органов. К сожалению, на просторах нашей родины массаж стоп не пользуется популярностью, потому что медицина не относит данные манипуляции к основополагающим факторам оздоровления. Большинством он воспринимается как обычное разминание и проверенный метод избавления от усталости.
На самом деле все намного сложнее. Десятки рефлекторных зон, которые располагаются на стопах, обладают биологически активным действием на все системы организма.
Эффективность процедуры
Общий массаж ступней улучшает кровообращение в нижней части тела. Стабилизируются питание тканей и метаболические процессы. Снимается напряжение мышечного каркаса, уходит усталость.
Положительные результаты регулярного массажа стоп:
- лечение,
- оздоровление,
- укрепление мышц и связок ступни,
- избавление от плоскостопия,
- омоложение кожи,
- предотвращение возникновения мозолей, в том числе натоптышей.
Даже простое растирание ступней налаживает работу всех систем. Например, спадает отечность нижних конечностей и улучшается сон, возникает легкость в теле, а воздушная походка еще больше поднимает настроение. Усиливается иммунная защита и укрепляется костный аппарат.
Кому полезен
С помощью рефлексотерапии избавляются от болей в спине и суставах. Проходит нервное расстройство, налаживается пищеварение и исчезает головная боль.
Тематический материал:
Китайские целители, изучая рефлекторные зоны стоп и их влияние на определенные системы тела, определили некоторую закономерность, что послужило толчком к созданию проецирующей схемы органов на ступнях. Если сильно упростить, то правая стопа определяет состояние правой стороны тела, а левая, соответственно, — левой.
Точечное воздействие на рефлекторные точки стопы поможет решить такие проблемы, как:
- гормональный дисбаланс,
- аллергию,
- головную боль,
- простуду,
- невралгии,
- неполадки в работе пищеварительной системы,
- лишний вес,
- артрит,
- хроническую усталость,
- депрессивное состояние.
Ограничения и запреты
Массаж стоп имеет мало противопоказаний, большинство из которых стандартны для всех видов массажа.
Процедура навредит при:
- повышенной температуре тела,
- гнойных заболеваниях,
- дерматитах,
- тромбозах,
- наличии новообразований,
- остеомиелите.
Выполнять массаж с осторожностью стоит при:
- беременности,
- варикозном расширении вен,
- проблемах с сосудистой системой,
- диабете.
Чтобы быть уверенным в том, что процедура вам подходит, проконсультируйтесь с врачом. Особенно если пациентом являетесь не вы сами, а ваш ребенок.
Рефлекторные зоны ступней
Чтобы максимально точно вычислить расположение биологически активной точки, массажист использует специальную схему.
Схемы бывают нескольких видов, но мы расскажем о трех самых распространенных:
Первая
Расположение точек в ней определяется по двум условным линиям:
- Продольной. Плавная кривая, которая располагается под большой подушечкой. Она разграничивает участки, отвечающие за диафрагму, разделяющую брюшную и грудную полости тела.
- Поперечной. Перпендикулярна первой линии и ложится под прямым углом к ней, посреди стопы. Это условное деление еще называют «линией талии».
Вторая
Зонирование согласно расположению систем в теле по отделам:
- Пальцы ног — голова и шея.
- От основания пальцев до «линии талии» — грудная клетка и руки.
- Продольный свод стопы — деятельность внутренних органов.
- Вдоль подошвы, ближе к внутренней стороне ноги — состояние позвоночного столба.
Особое внимание уделяется подушечкам пальцев. Площадь зон небольшая, но на ней находятся очень важные точки.
Третья
Следующий вариант условного зонирования: стопы делятся на 5 участков, которые сформированы с помощью линий.
- Голова и шея — парные органы, проецируются в соответствии со сторонами тела. Например, правая стопа — правый глаз и т.п.
- Грудная клетка. Обратите внимание, что некоторые точки на разных стопах отличаются.
- Органы верхней доли пищеварительной системы.
- Кишечник.
- Зоны репродуктивной и мочеполовой систем.
На представленной ниже общей и более подробной карте биологически активных зон вы можете увидеть точки, которые не менее важны для хорошего самочувствия, но редко обозначаются на большинстве схем проекции органов.
Особенности массажа ног
Точечное влияние актуально в тех случаях, когда необходимо воздействовать на определенные системы тела. Для полноценного же оздоровительного эффекта подойдет более упрощенный массаж, предпочтительно ежедневный, перед сном.
Перед процедурой походите босиком по ковру.
Сделайте небольшую разминку:
- стоя, поднимитесь на носочки и снова встаньте на стопу ровно (5 повторов);
- потопчитесь на месте;
- переносите основной вес тела то на внутренние, то на внешние ребра ступней (5 повторов);
- сделайте перекаты с носка на пятку (5 повторов);
- после этих упражнений, перед массажем, рекомендуется принять теплую ванну или расслабляющую ванночку для ног. Особенно полезен будет такой комплекс перед отходом ко сну, так вы ускорите засыпание.
Обратите внимание на то, какая температура стоп у вас чаще всего в вечернее время суток при оптимальных температурных условиях в помещении и соотнесите их со следующими данными:
- У здорового человека ноги сухие и теплые.
- Влажные и холодные стопы свидетельствуют о нарушениях в пищеварительном тракте или работе щитовидной железы.
- Сухие и холодные подошвы — недостаточность сердечно-сосудистой системы или патологические процессы в головном мозге.
- Горячие влажные ноги говорят о повышенной температуре, которая возникает при воспалительных процессах или легочной инфекции.
- Сухие горячие ступни — первый признак избыточной функции щитовидной железы или повышенной кислотности среды желудка.
- Бывает, что левая ступня холодная, а правая — теплая. В этом случае следует обратить внимание на работу сердечной мышцы.
Чтобы процедура самомассажа произвела максимальный эффект, нужно выбрать одну из следующих удобных поз:
- Сидя с согнутой ногой. Стопа лежит на передней части другого бедра.
- Сидя с одной ногой на опоре. Стопа второй ноги располагается на сидении вашего стула перед вами.
- Полулежа на кресле, когда массируемая нога немного опирается на край рядом расположенного предмета мебели, оставляя зону массажа открытой.
- Лежа на спине с поднятой ногой, согнутой в колене.
Оздоровительные манипуляции выполняются теплыми руками.
На ступнях кожа весьма чувствительна, потому холодные руки усложнят процесс расслабления. Если во время процедуры в кистях скапливается напряжение, периодически встряхивайте и слегка разминайте их.
Виды техник
Выбирайте технику массажа в зависимости от того, каких результатов вы ожидаете от процедуры.
Классическая
Стандартная техника. Выполняется в общих массажных комплексах, а также в качестве самостоятельной. Достаточно проста, чтобы делать ее самому себе в домашних условиях.
Поэтапное выполнение:
- Согрейте в ладонях небольшое количество массажного масла или расслабляющего крема для ног.
- Верхнюю часть стопы массируйте круговыми движениями, постепенно переходите к подошве.
- Чтобы хорошо размять пятку, придется приложить больше усилий, так как кожа там значительно грубее, ведь во время ходьбы основная нагрузка приходится именно на этот участок. Сначала выполняйте круговые движения, а потом перекрестные.
- Не бойтесь пощипывать и похлопывать массируемый участок.
- Впадины и подушечки лучше массировать костяшками пальцев.
- Уделите внимание пальцам ног, каждому в отдельности, и их суставам. Продвигайтесь от ногтя к основанию, далее разотрите ложбинки, разгоняя кровь.
- Воздействие на ахиллово сухожилие выполняйте большими пальцами — вверх-вниз (5 повторов).
- Аналогичным образом разомните лодыжку и кожу вокруг выступающих косточек.
- Повращайте суставом стопы.
- Разотрите мышцы икр и погладьте всю массируем зону, чтобы успокоить потревоженные участки.
В процессе массажа вы можете воздействовать на биологически активные точки, комбинируя процедуры.
Точечная
Массируйте только сухую чистую кожу, без применения дополнительных веществ.
Давите на точки большим, указательным или средним пальцем. При необходимости создания вибрации (последовательных волнообразных толчков небольшой силы) для расслабления застоя в мышцах используйте всю ладонь. К тому же так получится быстрее разогнать кровь.
Сначала разотрите стопу, и только после такой подготовки приступайте к основной процедуре.
Техника проведения:
- Обработка стоп начинается с трех основных точек на каждом из пальцев. Они расположены у основания, в области среднего сустава и в начале роста ногтя. Стопа при этом фиксируется одной рукой, а воздействие происходит другой. Поочередно надавливайте на рефлекторные зоны и продвигайтесь сверху вниз, начиная с большого пальца.
- Последовательно надавите на 4 точки, расположенные у основания большого пальца.
- По бокам, вдоль внутренней и наружной сторон пятки, есть еще 3 важные точки. Поочередно воздействуйте и на них.
- От области над пяткой, вдоль ахиллового сухожилия, расположены еще 3 зоны. На них воздействовать нужно очень осторожно, дабы избежать травмирования.
- Верхняя часть ступни тоже богата десятками активных точек. Чтобы задействовать их все, нужно неторопливо продвигаться от каждого пальца к голени.
- Закончить процедуру можно массажем места сочленения стопы с голенью. Спереди, по поверхности ступни, — это место сгиба, а сзади — место расположения ахиллового сухожилия.
Перед применением этого способа подробно изучите схему рефлекторных зон.
Тайская
Самый известный метод массирования ног. Пришел к нам из Индии. Суть заключается в стимулировании проблемных зон, которые нуждаются в восстановлении. Для этого применяются карты биологически активных участков с проекцией органов.
Описание процедуры:
- Пациент находится в положении лежа. Мастер, находясь у ног клиента, держит его за пальцы и разводит стопы в стороны. С каждым подходом увеличивается интенсивность давления и амплитуда.
- Используя массу своего тела, массажист давит на 6 точек, которые расположены на стопе. Ноги массируются по очереди.
- Воздействие на точки, реагирующие на состояние позвоночника, происходит от пятки к пальцам, по внутренней стороне стопы.
- Массажист плавно оттягивает стопы назад, взявшись за подушечки и пальцы. Потом совершает возвратное движение и повторяет манипуляции несколько раз.
- Пациента просят развести ноги. Потом мастер совершает попеременные надавливания вдоль конечностей от стоп до самого паха. Воздействие приходится исключительно на мышцы. Коленные чашечки мягко поглаживают.
Данный массаж является отличным средством для снятия стресса, улучшения работы кровеносной и лимфодренажной систем, а также разблокировки нервных путей. Стимуляция в области сочленения голени со стопой налаживает подвижность сустава и выравнивает поток энергии в нижней части тела.
Китайская
Эта методика подразумевает использование следующих приемов: поглаживания, растирания и вибрации. В процессе такого воздействия оказывается влияние более чем на 60 точек. Регулярные процедуры наладят циркуляцию энергии и работу органов.
Специалисты, практикующие такой вид массажа, часто используют дополнительные приспособления, чтобы повысить эффективность и задействовать наибольшее количество точек.
В домашних условиях вы тоже можете практиковать этот способ. Достаточно приобрести специальный акупунктурный коврик и, сидя в кресле, поставить на него ноги, периодически делая легкие движения стопой, как бы нажимая на коврик. Когда давление начнет приносить ощутимое неудобство, поменяйте положение ног. Уделяйте такому массажу не более 30 минут в день.
Инструкция по проведению китайского рефлекторного массажа стоп:
- Разомните пальцы ног. Каждый в течение минуты. Надавливайте на подушечки, разводите пальцы в стороны, сжимайте и разжимайте их.
- Растирания стопы делайте круговыми движениями.
- Захватив подушечки пальцев, постарайтесь сгибать и разгибать стопу до максимально возможного положения, не вызывая болезненных ощущений.
Воздействие на биологически активные точки согласно представленной схеме происходит с помощью специальных приспособлений или просто пальцами рук.
Для ежедневного расслабления лучше выбрать простую классическую технику, а для лечения — точечную.
Стоимость процедуры в салонах
Решив обратиться к специалисту, вы получите максимум приятных ощущений от сеанса и уверенность в положительном результате. Массаж проводится в удобном положении и комфортной атмосфере. Эффективность подобных процедур и их расслабляющий эффект наверняка покорят вас.
Цена за сеанс невелика — от 800 руб. Стоимость зависит от техники, которой вы отдадите предпочтение, и квалификации массажиста.
Если вы практикуете самомассажа стоп дома или опробовали услуги мастера, поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Источник
Народная китайская медицина опирается на так называемые точки – специальные меридианы в нашем теле, всего их насчитывается двенадцать.
Отдельный меридиан отвечает за работу поджелудочной железы и селезенки, поэтому цигун для оздоровления поджелудочной железы включает в себя занятия, активирующие его. Считается, что органы всегда болеют парами, потому необходимо лечить и ту систему, которая находится в прямой связке с больным местом.
Здоровая поджелудочная железа: китайская медицина
Наравне с поджелудочной железой в этом меридиане находится и здоровье селезенки. Эти два органа неразрывно связаны между собой и оказывают выраженное воздействие друг на друга. Оздоровительный цигун в этом случае будет комплексно воздействовать на обе эти системы, возвращая им гармоничный баланс, что послужит причиной заметного ослабевания недуга.
Главные меридианы в человеческом теле
Считается, что к болезням приводят две главные причины – недостаток энергии Ци и ее циркуляции в тканях внутреннего органа, либо же ее выраженный избыток. В первом случае дефицит живых энергетических вибраций приведет к дегенеративным процессам в органе, послужит причиной его явной гипофункции и снижению работоспособности. Во втором случае избыточное скопление энергии спровоцирует развитие воспалительных процессов.
Взаимодействие всех двенадцати важнейших меридианов – это ключ к крепкому здоровью и долголетию. Если нарушается работа хотя бы одного из них, то это всегда неизбежно приводит к дальнейшим заболеваниям.
Опытные практики склонны полагать, что болезней внутренних органов, как таковых, вообще не существует в природе. Все это было выдумано самими врачами, чтобы хотя бы как-то попытаться классифицировать множество физических недугов. На самом же деле, исток всех болезней всегда одинаков – нарушение циркуляции внутренней энергии, ее дисбаланс.
Меридиан поджелудочной железы и селезенки
Это же правило касается и болезней поджелудочной железы. Двенадцать главных меридианов принято соотносить в китайской народной медицине к двенадцати месяцам года. Таким образом, люди, страдающие болезнями поджелудочной железы, массово начинают испытывать обострения в конкретный отрезок времени.
Современной же медициной это зачастую трактуется весьма необычно – скажем, медики не нашли ничего лучше, как связать эту странную закономерность с сезонными продуктами питания или качеством водопроводной воды (этот список очень широк и содержит множество ошибочных предположений).
Время пика активности меридиана селезенки и поджелудочной железы приходится на промежуток с девяти часов утра до одиннадцати.
Ежегодно в середине весны начинается обострение болезней желудка и поджелудочной железы – это связано с годовым циклом круговращения энергии.
Эту информацию необходимо знать хотя бы для того, чтобы осознать важность восточной медицины и ее мудрость. Ни один медик мира не сможет согласиться с тем, что подобные вещи могут иметь какое-либо значение (или что они вообще существуют). А между тем, противопоставить современной медицине в противовес просто нечего – больных людей становится только больше, и до сих пор многие болезни не поддаются излечению путем приема лекарств.
Как сможет помочь цигун вашей поджелудочной железе
Регулярное занятие цигуном способно значительно сократить отрицательные проявления болезни селезенки и поджелудочной железы, а при условии регулярности практики она окажет мощный целительный эффект на эти системы организма.
Следует знать, что меридиан поджелудочной железы и селезенки представляет собой 21 точку, первая точка находится у подмышечной впадины, а последняя – у кончика большого пальца. Между этими точками и проходит меридиан, он находится и с правой стороны тела, и с левой, словно отзеркаливая две стороны человеческого тела.
Считается, что наиболее оптимальным решением для быстрого эффекта оздоровления является простукивание «больного» меридиана. Для этого практикующий человек должен в определенной последовательности похлопывать ладонью по каждой точке снизу-вверх, а затем сверху-вниз. Активируя тем самым каждую энергетическую точку в меридиане селезенки и поджелудочной железы, вы сможете наладить полноценное функционирование этих внутренних систем.
И здесь будет очень важна регулярная цигун-терапия: поджелудочная железа – это сложный орган, которому необходима постоянная целительная подпитка.
Обратите внимание на часы активности меридиана, которые приводились выше. Если в это время вы чувствуете себя нормально, то старайтесь заниматься простукиванием энергетических точек именно в это время. Если же недуг причиняет вам боль и дискомфорт в период утреннего обострения, то дождитесь тех часов, когда вам станет легче, а неприятные ощущения сойдут на нет.
Необходимо обозначить значение слова «простукивание». Под этим термином подразумевается мягкое (не с усилием) похлопывание энергетических каналов, которое производится раскрытой ладонью.
Дышите во время занятия спокойно и равномерно: при поднятии ладони перед «нанесением хлопка» сделайте вдох, опустите ладонь на область энергетической точки, когда поверхность руки коснулась вашего тела – сделайте выдох.
Занимайтесь китайской практикой ежедневно, стремитесь не нарушать систематического выполнения упражнений. Перед занятием проветрите комнату и оденьте свободную одежду (например, футболку и штаны) из натуральной ткани.
На какие важные точки следует обратить особое внимание
Вы уже могли отметить про себя, что меридиан своей структурой очень напоминает своеобразную схему подземного метро: он также имеет отдельные точки (остановки), через которые неустанно проходит «энергетический поезд» туда и обратно. Некоторые из этих точек несут свое отдельное действие, обладают более выраженным эффектом.
Например, две точки в нижней части стопы имеют разное значение. Так, точка да-ду, располагающаяся второй с конца большого пальца (на его первом сгибе) – это возбуждающая точка. В то время как точка шан-цю, находящаяся ниже косточки на голени – это, напротив, успокаивающий канал.
При этом точка да-ду способна помочь справиться со спазмолитическими болями в желудке, лихорадочными состояниями, обладает тонизирующим эффектом. А точка шан-цю окажет заметное седативное воздействие, придет на помощь при вздутии живота, рвоте, при расстройствах пищеварения.
Таблица отдельных точек меридиана и их эффект при простукивании
Поджелудочная железа – важнейший внутренний орган, вырабатывающий расщепляющие ферменты для полноценной работы желудка. Если эта система плохо справляется со своей функцией, то страдает и весь пищеварительный тракт.
Селезенка – орган, позволяющий восстанавливать необходимый баланс крови. Согласно канонам китайской народной медицины, болезни этих систем всегда тесно связаны между собой. Комплексно воздействующая на селезенку и поджелудочную железу, терапия цигун поможет быстро восстановить их здоровье.
| Название точки | Расположение точки | Как воздействует |
| Сань-инь-цзяо | Внизу ноги над косточкой, шестая точка от конца (от большого пальца) | Целительный эффект при недостаточности функции желудка, для повышения аппетита, при рвоте после приема пищи, боли в нижней части живота |
| Чун-мэнь | Точка в паховой области, двенадцатая точка снизу от большого пальца ноги | Болеутоляющий эффект при спазмах кишечника, при болевых ощущениях в области грыжи, при запорах, болях внизу живота |
| Фу-ай | Третья точка вверх от пупка (первая точка сбоку над двумя точками пупка) | Обезболит при наличии болей и спазмов в желудке, эффективна при запорах, при поносах с кровью и слизью |
| Да-хэн | Точка сбоку от пупка, находящаяся на одной линии с ним | Нормализует стул, поможет при непроходимости кишечника, избавит от боли в нижней части живота |
| Фу-шэ | Вторая верхняя точка сбоку паха, тринадцатая точка снизу от большого пальца ноги | Облегчит состояние при поносе и рвоте, устранит спазмы в области живота |
Вы можете также дополнительно помассировать отдельные точки после того, как простукаете весь меридиан. Но помните о том, что единичные и отрывочные воздействия на отдельные точки должного эффекта не окажут, потому как сперва необходимо активировать весь меридиан, каждый из его каналов.
Нужно отметить, что для восстановления гармоничной работы органов брюшной полости, в качестве дополнения к лечебной цигун-терапии может применяться и акупунктура. В этом случае жизненно-важные энергетические точки меридиана прокалываются на глубину от 1,5 до 2 см.
Акупунктура – прокол кожи аппаратом для активации нужной точки меридиана
Простукивание меридиана для оздоровления поджелудочной железы и селезенки: практическое руководство
Сначала расслабьтесь и спокойно подышите. Ощутите покой, вокруг вас должно быть тихо, чтобы ничто не отвлекало от правильной техники дыхания.
- Возьмите табурет или стул, поместите на него одну ногу. При этом ваша спина прямая, корпус слегка наклонен вперед к ноге. Вы стоите на одной ноге на полу, поднятая согнута в колене.
- Поднесите к ноге на табурете свою руку. Если у вас согнута левая нога, значит, используйте и левую руку.
- Снизу вверх, от большого пальца ноги, начинайте методично постукивать своей ладонью по точкам.
- 21 энергетическая точка подразумевает 21 хлопок рукой.
- Вы можете считать про себя, чтобы не ошибиться.
- Если вы сбились со счета или запутались – начните упражнение сначала.
- После того, как вы закончили упражняться с одной стороной тела, поменяйте ногу на табурете.
- Проделайте все то же самое с противоположной стороной тела.
Если вам нужна дополнительная поддержка от какой либо энергетической точки меридиана (например, чтобы преодолеть тошноту или боль в животе), то активируйте ее плавными надавливаниями большого пальца своей руки.
После этого положите свою правую ладонь себе в область ниже груди и выше пупка. Примерно это будет на одну ладонь выше его уровня. Круговыми движениями разотрите эту область сначала в одну сторону, затем – в другую. Поменяйте руки и повторите упражнение.
Вы можете совмещать прохлопывания меридиана поджелудочной железы с точечным надавливанием подушечкой пальца. Например, сначала активировать работу меридиана при помощи похлопываний, а после завершения упражнения повторить его уже при помощи надавливания.
Возможные ситуации, которые вас могут ожидать после цигун-терапии
Вы должны понимать, что при работе меридиана, когда он начинает возвращаться к своей первоначальной задаче и оздоравливаться, первое время вас может ожидать обострение симптомов или даже ухудшение состояния. Это совсем не опасно и не страшно и означает лишь то, что ваше тело преступило к процессам самовосстановления.
Все те патологические процессы, которые развивались на протяжении болезни, токсины, которые накапливались в тканях органа из-за его неправильной работы – все это разом начнет покидать ваш организм.
Если после занятий (или во время них) вас начинает тошнить или даже рвать – успокойтесь и осознайте, что так часто случается при излечении органов брюшной полости. Подумайте сами – если ваш трубопровод в доме засорится, то в нем начнет скапливаться грязь, отравляющие вещества и яды. Как только вы устраните засор, все это ринется мощным потоком прочь.
Если вам после первых упражнений цигуном стает хуже, то не пугайтесь. Процесс целительной силы запущен, энергия Ци активировала «больной меридиан». Очень часто начинающие практики жалуются на подобные симптомы, но они быстро проходят, если не бросать заниматься.
Почему так важно продолжить практику самооздоровления, даже если на начальном этапе она служит причиной некоторого ухудшения состояния? В эти моменты из вас активно начинает уходить болезнь, нездоровые клетки регенерируют, ткани и оболочки восстанавливаются, все тело начинает мощный процесс восстановления.
Это можно сравнить с повышенной температурой тела во время простуды, когда ваш организм бросает все силы на борьбу с возбудителем инфекции. Безусловно, такая скрытая борьба может отразиться на вашем общем самочувствии.
Если вы прекратите занятия, то восстановление купируется и больше не продолжится. Болезнь не сможет покинуть ваш организм, придется начинать все заново.
Помните о том, что наши внутренние органы в случае выраженной дисфункции способны буквально накапливать в себе токсины и вещества, которые действуют на нас негативно. На этапе очищения от них орган буквально изрыгает их прочь, вследствие чего тело вынуждено бороться с ними и выводить их в больших количествах из вашего тела.
Безусловно, если вы чувствуете себя очень плохо, то занятия необходимо отложить. Подождите момента, когда вам станет лучше. Но не бойтесь повторения ситуации – даже если во время следующей оздоровительной практики вам снова станет нехорошо, то прежнего дискомфорта вы уже не ощутите. Но будет полезно добавить общие оздоровительные и укрепляющие упражнения цигуна к практике по восстановлению поджелудочной железы. Например, «Подъем неба», который благотворно влияет на иммунную систему.
Помните, что цигун для оздоровления поджелудочной железы – это мощное средство, основанное на активации энергетических точек в меридиане. И, как любое эффективное лечение, оно может давать ряд несущественных первичных симптомов, которые являются следствием интоксикации вашего собственного организма.
Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.
Источник