Как сделать тюбаж поджелудочной железы


В этой статье мы разберем как делать тюбаж в домашних условиях по Залманову, по Демьянову или по другим авторам, в том числе и малоизвестным.
Понятие тюбаж появилось в 19 веке, когда люди ездили «на воды». Именно тогда был настоящий бум этой лечебной процедуры. Неспроста, практически все состоятельные люди, которые могли себе позволить выехать на месяц в Кисловодск, Карловые Вары и другие подобные курорты, ежегодно проходили там лечение. После такой поездки люди чувствовали себя намного лучше, уменьшалась симптоматика заболеваний и уходили болезни.
Другое лечение было опасное, тем более если речь шла о хирургическом вмешательстве.
Тюбаж (в переводе с французского означает интубацию или введение зонда) – это лечебно-профилактическая процедура, направленная на очищение желчного пузыря, протоков поджелудочной железы и всего желудочно-кишечного тракта. Выполняется двумя путями:
- Тюбаж в домашних условиях с помощью грелки, специальной воды, желчегонного средства, лимонного сока и оливкового масла (слепой тюбаж).
- В больнице, с помощью дуоденального зонда.
Тюбаж в больнице или санатории, под присмотром врача это самый предпочтительный способ для такой процедуры. Но, что делать если такой возможности нет? Многие целители и натуропаты советуют каждому человеку знать как делать тюбаж в домашних условиях по Залманову или по Демьянову.
Преимущество тюбожа заключается в том, что процедура происходит физиологическим путем, в естественном направлении, задействуя собственные силы организма.
Кому показан тюбаж?
Тюбаж показан всем людям. Чем старше человек, тем важнее для него эта лечебно-профилактическая процедура. Тюбаж может помочь при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, он укрепляет иммунную систему, очищает организм от гельминтов и других простейших, снижает выраженность аутоиммунных заболеваний, бронхиальной астмы и так далее.
Важно: тюбаж по Залманову или Демьянову нельзя делать при обострениях заболеваний!
Как делать тюбаж в домашних условиях?
ВАЖНО! Процедуру проводить вблизи от туалета и в присутствии еще одного человека – врача.
Шаг 1
Процедуру начинают делать рано утром.
В первую очередь необходимо расслабить сфинктер Одди, который находится в печени и отвечает за высвобождение желчи из желчного пузыря в просвет кишечника. Для этого нужно выпить Карловарскую соль (магниево-сульфатная вода) – она стимулирует раскрытие сфинктера Одди (продаётся в аптеке).
Доза: растворите 2 чайные ложки в стакане горячей воды. Можно растворить накануне вечером и выпить утром натощак (или следуйте инструкции, написанной на пакетике). Неприятный вкус.
После этого у вас есть примерно 30 минут, за это время можно умыться, сходить в туалет и так далее.
Далее лягте на ПРАВЫЙ бок и положите под него сухое тепло – грелка, парафин.
Спустя время появятся позывы в туалет, примерно каждые 20-30 минут. Вставайте не спеша и идите в туалет. Желательно смотреть, что выходит (для этого лучше ходить в горшок или туалет с площадкой).
Если по истечении 30-40 минут ничего не произошло и у вас нет позывов в туалет, скорее всего доза желчегонного оказалась недостаточная, поэтому рекомендуется выпить еще 30% дозировки.
Лежать 4 -6 часов. Лучше 6.
После первого похода в уборную, во время лежания, пейте через трубочку щелочную минеральную воду «Есентуки № 17», с целью детоксикации желчи. Из расчета – 0.5 литра за один час.
Предварительно нужно выпустить газ из воды. Пить теплой.
Спустя 4-6 часов переходим к шагу 2.
Шаг 2
«Кишечная фаза» – начинается сразу после первого шага, спустя 4-6 часов.
В кишечнике, после первого шага, находится 1000-1500 грамм – билирубина, холестерина, и различных фракций жиров. Их нужно связать и вывести из организма.
Для этого примите растительное (можно оливковое) масло ½ стакана (то есть около 100 мл) или целый стакан (если большой вес), можно его подсолить. Выпить в течение 30 мин. Пить в вертикальном положении. Чтобы растворить жирорастворимые токсины.
Спустя 1 час выпейте лимонный сок (свежевыжатый) ¼ – ½ стакана. Он нужен для того чтобы растворить билирубин. После этого активно двигаемся, отлично подойдет легкая гимнастика или упражнение с обручем. Крутить обруч нужно от левого подреберье по животу к правому.
После этого 1.5- 2 часа ничего не пить и не есть.
Шаг 3
Сразу после завершения второго шага, тюбаж в домашних условиях по Залманову предполагает первый прием пищи. Самым лучшим вариантом будет бульон, лучше мясной и не сильно насыщенный. Далее, до конца дня, можно сделать 3-4 приема пищи размером с ладонь и включить следующие продукты:
- Яблоки без кожуры и семечек
- Бурый рис
- Овсяные хлопья №2
- Овощной бульон
- Можно немного рыбы
Поздний ужин должен заканчиваться кисломолочными продуктами (кефир, ряженка, кумыс, айран, простокваша) с отрубями – 1- 2 чайные ложки.
Если язвенная болезнь можно на ночь включить молоко и ложиться спать.
Утром следующего дня после акта дефекации обязательно осмотрите стул, там может быть много интересного!
Что может быть в каловых массах в течение дня и на следующий день:
- Пена и слизь может свидетельствовать о гельминтозной инвазии
- Горошинки – 5 мм. Чем чаще тюбаж, могут выходить и большие камушки (на 3-5 процедуру). Если больше камни (гепатопротекторы – ливоблисс, карсил, гепабене и тд.).
- Камни разные по форме, консистенции, размеру и цвету.
- Если «черенки» – запущенная стадия. Чаще всего выходят из протоков печени и поджелудочного пузыря.
- Слизистая (похожая на полиэтилен)
- Полип
- Инородные тела, волосы и так далее
Что может случиться вовремя тюбажа?
- Гипогликемическое состояние – пот, паника страх, сонливость, головокружения – поэтому вовремя 1 и 2 шага рядом с вами должен быть сахар-рафинад. Если сахар снимет симптоматику сделайте сахарный раствор – 10 маленьких кусочков на стакан воды и пейте небольшими порциями при первых признаках ухудшения состояния.
- Острая интоксикация: нарастающие головные боли, затруднение стула, нужно выпить сорбент – «Смекта» (лучше всего и не маскирует кал) – принять сразу 2 пакетика. Затем каждый час 1 пакетику смекты.
Затем, чтобы вывести токсины – добавьте лактулозу («дюфалак», «нормаза» и тд).
1 порошок смекты утром и 2 столовые ложки лактулозы на ночь перед сном – до следующего тюбажа. В течение недели.
- Отсутствие стула. Грозный предвестник. Может означать: слабую моторику кишечника, зашлакованность кишечника.
- Боли в животе могут свидетельствовать о разных заболеваниях или синдромах. При болях нужно выпить спазмолитики: Но-шпа/ но-шпа-форте (40 мг/80 мг или по инструкции); диаскорея мохнатая (по инструкции). При следующих тюбажах предварительно выпивать спазмолитики.
Не выявленные заболевания:
- Дуаденогастральный или гастроэзофагальный рефлюкс. Заброс пищеварительного сока в верхние отделы. Часто возникает при дискинезии желчевыводящих путей. Может проявляться рвотой. Рвоту не купировать, промыть желудок теплой водой.
- Язвенная болезнь – боли, рези, дискинезия, особенно на первом этапе. В этом случае показан прием ненасыщенного киселя. Пить маленькими глотками – 1 стакан. Приготовьте его заранее.
- Геморрой-прохладный душ на промежность. Как вариант холод на крестец. После тюбажа, если обострился геморрой поставьте свечи – «анузол» или «нео- анузол» – 7 дней.
Как часто нужно делать тюбаж в домашних условиях по Залманову?
Первый раз нужно сделать минимум 5 процедур не чаще чем 1 раз в неделю. Лучше 10. Затем делайте тюбаж минимум 1 раз в год, лучше раз в 6 месяцев, по 2-5 процедур.
Любые очистительные процедуры лучше делать на убывающую луну, в том числе и тюбаж.
Можно ли делать тюбаж спортсменам?
Современный спорт – это не только колоссальные физические нагрузки, но и большие объемы питания, а также спортивная фармакология. Чтобы очистить организм спортсмена от различных химических веществ, прочистить протоки и убрать застойные явления рекомендуется периодически делать тюбаж.
Он должен выполняться под присмотром врача и только в восстановительный период, когда спортсмен не подвержен спортивным и психологическим перегрузкам.
Перед выполнением этой процедуры человек должен попробовать поголодать, минимум 16 часов, пить только воду. Если вы не можете выдержать без еды такое количество времени, то лучше начать с более щадящего тюбожа по Неумывакину. Описание здесь.
Теперь вы знаете как делать тюбаж в домашних условиях по Залманову. Применяйте эту процедуру и оставайтесь здоровыми.
Важно: Перед началом процедуры проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
Источник
Как правильно делать тюбаж.
Тюбаж- методика Заболотного К.Б.
Законспектировала лекцию врача-диетолога, педиатра, блестящего лектора и учителя – Заболотного К.Б. Сама провела такую процедуру всего дважды. В первый раз всё сделала, но с трудом – надо много выпить минеральной воды, долго надо лежать на грелке, пить масло и лимонный сок было неприятно, во второй раз вся процедура прошла на удивление легко. Теперь подумываю о том, чтобы, по совету доктора сделать ещё пару тюбажей для получения хорошего эффекта очистки своего организма.
Технологии очищения ЖКТ
Тюбаж начинается всегда утром. Прекратить тюбаж , если Вы уже начали – нельзя. Первый этап. Для тюбажа используется сульфат магния (магнезия, корлаварская соль). Заранее в аптеке купить в ампулах 25% магнезию , первая порция – это 100 мл магнезии (1/2 стакана) – выпить. Если нет желчного пузыря – то магнезию надо пить в три приёма, постепенно. Рот прополоскать, можно почистить зубы, но ничего не глотать. Может прихватывать в правом подреберье. Если желчь пошла, сфинктер Одди открылся. Можно почувствовать горечь во рту. Если ничего не почувствовали – то выпить ещё 50 мл подогретой до тёплого состояния магнезии. Ложимся на правый бок на тёплую грелку (можно на электрическую грелку). Можно и на животик иногда. Левый бок противопоказан, всё пойдёт в поджелудочную и потом в больницу. Сразу пьём Ессентуки №17 с выпущенными газами и не холодную – 25-36 град. 0,5 литра каждый час. На 6 часов 3 литра. Сразу начинает образовываться слизь, есть не хочется, отсутствие аппетита- означает, что слизь начала образовываться и это очень хорошо. Тюбаж – это ещё и диагноз. Следим за собой. Если почувствовали, что появились боли в эпигастральной области – -это признак язвочки или эрозии. Под рукой должен быть кисель. Сразу надо мелкими глоточками пить кисель. Стакан киселя средней густоты, который пьётся, но и не жидкий. Желчь пошла, пузырь сокращается, если там ничего нет – то всё, что в пузыре до 7 мм – спокойно проскочит и выйдет из желчного пузыря. А вот если в пузыре камень больше 7 мм, то он не пройдёт. Если ощущаете неприятные схваткообразные боли – значит там есть камень. Дуодено-гастральный рефлюкс. Если перистальтическая волна идёт в обратном направлении, то происходит заброс желчи в желудок и пищевод. В этом случае человек ощущает горечь во рту и ощущение, что вода, которую он пьёт – не проходит. Если это сопровождается рвотой, если рвотные массы с кровью и чёрные – это язва, не просто язва, а с кровотечением. Пугаться не надо. Протошниться, попить водички, ещё раз потошнить, можно помочь себе 2 пальцами. И продолжать пить водичку Ессентуки № 17. Проходит 6 часов. Всем в разное время захочется по-большому в туалет. Встаём с грелки и бежим в туалет. Желательно принять меры, чтобы можно было посмотреть, что вышло. Первая порция пролетает, можно не особо заморачиваться с осмотром. Легли на правый бок на грелку. Минимум 4 часа, лучше в среднем 6, можно и 8 часов. Самое плохое- если стула нет. Это означает – слабая перистальтическая деятельность, зоны дискинезии. Вы их почувствуете. Иногда наоборот- некогда лежать на грелке – всё время в туалете. Время в туалете не засчитывается во время проведения тюбажа. Может случиться обострение геморроя. Геморрой – это варикозное расширение вен прямой кишки. Страдают чаще женщины, тяжело рожавшие, мужчины – которые занимались тяжёлой атлетикой, люди сидячей работы или автомобилисты. Могут случиться спастические боли в тонком кишечнике. Это диагноз. Помощь оказать немедленно. Элементарные спазмолитики, самый простой – это ношпа (дротаверин) – вытяжка из растения папаверин. Обычнвя ношпа- 2-4 таблетки, ношпа форте- 2-3 таблетки. Можно принять травку ДИОСКОРЕЯ МОХНАТАЯ (дикий ямс) – это БАД – 3 капсулы. В случае боли таким товарищам, когда они будут делать во второй раз тюбаж – сразу с магнезией надо выпить эту диоскорею или ношпу. На тюбаже выявляются все зоны, которые работают неправильно. Прошло 6 часов. Первый этап завершился. 2 этап – печёночно-панкреатический. Растительное масло – любое, рафинированное. Тут важно не то, что масло содержит, а просто масло, чтобы прекрасно выводить жирорастворимые токсины (водорастворимые выходят на первом этапе с водой). Полстакана – один стакан масла выпить за 30 минут. Масло можно подсолить. Уже лежать на грелке не надо. Заняться спокойной работой. Движение. Но от туалета далеко не удаляться. Туалет должен быть в пределах быстрой досягаемости. 1 час пауза. Ничего не пьём. Если выпить воду – жир с водой дадут жуткий понос. Если трудно пить масло – прищепка на нос. Через час выпиваем от четверти до до половины стакана свежевыжатого лимонного сока. Лимонный сок можно заменить соком грейпфрута. И ещё 1,5-2 часа ничего не пить. Сначала масло, пауза, а только потом лимонный сок. От реакции организма поймём- какая группа камней- или холестериновые или билирубиновые. Холестерин придаёт желчи вязкость, а билирубин даёт ей цвет. Если всё в порядке с организмом – займёмся поджелудочной железой. Её можно представить как длинную тонкую одноуличную систему. Если где-то закупорка – то всё – затор, а дальше пробка. Она закупоривается белыми пробочками. Надо делать массаж поджелудочной железы. Рекомендуется крутить толстый обруч на уровне чуть выше пупка. Секреция идёт от хвоста к головке поджелудочной железы, поэтому движение обруча должно быть слева направо. Если нет обруча, можно поглаживать щадящими движениями поджелудочную железу тоже слева направо. Можно с поджелудочной железой поговорить. Серьёзный позыв на горшок. Проходит 3,5-4 часа- заканчивается второй этап. 3 этап тюбажа – эубиотический. Диетический. Наши бактерии в кишечнике получат незабываемые впечатления. Мы должны их успокоить и покормить. Выпить бульон- свежий, мясной, рыбный, жирненький. Бульон должен быть тёплым, подсоленным. Если эксцессов не было, можно поперчить, куркуму добавить – щепоточку. Потихонечку, прихлёбывая, смакуя, выпить за 15- 20 минут. Потом вторую кружечку, потом третью. Язвенникам – молоко. Кровоточащие язвы – холодное молоко, обычные – тёплое молоко с куркумой. 3 продукта, которые можно есть в этот день – яблоко без кожуры (на тёрке), рис (его надо переварить, сильно разварить), и лёгкие углеводы – геркулес. 3 раза за этот день можно покушать через 1-1,5 часа, но объём не больше пригоршни. Поздний ужин – включить кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша, кумыс, айран). И баиньки. Легли спать. Спокойно спим. На следующее утро – главный стул в жизни. Кишечник приготовит Вам стул с главными информационными показателями. Осмотр стула обязателен!!!!! Если всё сделали, а стула так и нет – это признак недостаточной активности того отдела кишечника, в котором чувствуется застой. Рекомендуется всю следующую неделю принимать трифолакс (это такая биологически активная добавка).
Инструкция по ТБ.
1.Самое опасное – состояние гипогликемии. (1-2 случая на 100).
Непонятная потливость. Внутренняя паника, страх, головокружение и сонливость. Рядом с человеком должна быть сахарница с маленькими кусочками сахара. Тогда принять 2 кусочка маленьких сахара – и если всё пройдёт, это именно гипогликемия. Надо сделать раствор из 10 кусочков сахара на стакан воды, получается 10% раствор сахарозы. И употреблять раствор глотками в течение 1-2 часов. Всем диабетикам иметь под рукой термос со сладким кипятком.
2.Токсикоз.
Острая интоксикация в первые часы Первый признак – нарастающие головные боли. У таких товарищей стул так и не появляется, поэтому вода связывается с токсинами и всасывается. Надо дать сорбенты – смекта(порошок белой глины) – 1 порошок на полстакана воды, принять 2 порошка сразу, в дальнейшем порошок смекты каждый час. Использовать полифепан и активированный уголь не надо, т. к. они чёрные и мы в выходящем кале ничего не увидим.
3. Выведение токсинов из кишечника.
Наша задача – быстро вывести токсины из кишечника, поможет лактулоза (это не название лекарства, а название действующего вещества). Такой специальный сахар, продаётся в аптеке. Таким людям с выявленным первым тюбажом токсикозом в течение следующей недели перед следующим тюбажом принимать 1 порошок смекты утром и 2 столовые ложки лактулозы на ночь перед сном . Лактулоза – классическое питание бифидо и лактобактерий. Обеспечивает хороший стул – усиливает перистальтику кишечника. Курсовое лечение кишечного токсикоза – препаратами меди.
4. Невыявленные заболевания ЖКТ.
Язвенная болезнь (любого отдела) – это всегда устойчивые боли на тюбаже, это дискинезия, если верхние отделы – проявятся боли, привкус крови. Геморрой – боли в крестцовой области, вплоть до кровотечения из геморроидального узла. Скорая помощь – прохладный душ на промежность, после каждого похода в туалет в течение 5-10 минут. Когда ложимся на грелку- ледяной пузырь на зону крестца (или что-то из морозилки). И лежать. После окончания тюбажа покупаем свечи АНУЗОЛ или Нео-анузол. И в течение следующей недели ставим 1 свечку утром, 1 вечером.
5. Патологические примеси в стуле при тюбаже.
Всё, что выходит на тюбаже – мы обязаны осмотреть. Слизь – Это хорошо. Значит, процесс слизеотделения идёт хорошо. Посмотреть какого цвета. Могут быть комочки, если они они шевелятся- это гельминты. В баночку и отнести в лабораторию. Заплатить деньги за анализ, чтобы точно знать, какой это паразит. И убить остатки паразитов в своём ЖКТ тем средством, которое его убьёт наверняка. Слизь с пеной. Пенистая слизь – это лямблии. «Камни» – инородные тела протоков. Всё, что жёлтое, коричневое, зелёное и чёрное – это из печени. Белое, серое, с пятнами, в полосочку (жемчужное) – из поджелудочной железы. Симптом рисовых зёрен – камни протоков поджелудочной железы, чёрный перчик круглый, чечевичный– камни из желчного пузыря, Если камень больше 5 мм, то сразу он туда не протискивается, но если он мягкий- то за несколько сессий он сплющивается и продавливается и выглядит как финиковая косточка. Как правило на 2-3-4 тюбаж. Оливки – крупный, мягкий камень, он тоже сплющивается, но проходя по кишечнику он ослизняется и немного раздувается. Этот камень надо взять перчаточкой и раскрошить. Они бывают у кальцеедов, которые едят кальциевые добавки, т.к. в кость кальций не попал, а отложился в другом месте. Выходит безболезненно. Черенки – как обломок веточки. Это классический протоковый камень. Когда они выходят, человек чувствует боль в печени справа со спины. Череночки – следствие удаления желчного пузыря. Это может закончиться циррозом печени и печёночной недостаточностью. Людям с удалённым желчным пузырём тюбаж делать можно, но надо рассказать им о черенках. Белые черенки – это из поджелудочной железы, выглядят, как спички. Белые, жёлтые, серые слизистые комочки размером с ноготь мизинца – это папиломы. Не в первый раз выходят, а на 3-й, 4-й процедуре. Редко, но бывает при холецистите – воспаление слизистой оболочки желчного пузыря – и постепенно слизистая отслаивается, может отвалиться и выглядит, как использованный презерватив, только зеленовато-желтоватого цвета. Если такой участок слизистой из кишечника, -то он выходит похожим на кусочек полиэтиленовой плёнки. Такие отходы надо размять (рукой в перчаточке) и посмотреть – там могут быть камни, мягкие. Сопровождается длительной тянущей болью в правом подреберье. Старая слизистая должна уйти, если она была воспалена, и замениться новой. Тромб– сгусток размером от колпачка фломастера до куриного яйца. Дивертикул – воронка в стенке кишечника, мы о них не знаем, что они есть, часто эта зона плохо сокращается и в нём застаиваются некоторые компоненты пищи. Если там есть язва с кровотечением – там может образоваться тромб, И тут лучшая профилактика- периодически делать тюбаж. Иначе это лучшее место для развития онкозаболеваний. Пемза – в виде мягкой губки – зелёного, коричневого иногда красноватого цвета – это изменённый участок слизистой кишечника, или желчных протоков, или поджелудочной железы, последствия старой травмы- посттравматическая гематома. Все когда-то падали – и забыли про травму. Если травма в животе – травма сопровождается кровоизлиянием, гематома может быть в любом месте. Потом эта гематома трансформируется, если она неполностью рассосалась – то выйдет на тюбаже в виде губки. Несколько дней может болеть, а потом она выйдет. Застарелая гематома тоже вредна для организма, пусть уж она лучше выйдет при тюбаже. При первом тюбаже такие примеси не выходят. В первый тюбаж выходят самые мелкие и лёгкие примеси. Самое эффективное – курс тюбажей с интервалом в неделю, из 5-10 процедур. Можно между тюбажами сделать перерыв недели две. Одна процедура – ничто. 2-3 – лёгкий намёк на серьёзность, а 5-10 – это уже серьёзно, даёт самые лучшие результаты. Если правильно делаем тюбаж – то выйдут все паразиты. И если они выходят – надо их в своём организме всех убить аптечными средствами, чтобы не осталось ни одной особи. Иначе через полгода колония паразитов восстановится в полном объёме. Те, кто не может что-то переваривать – это закупорка поджелудочной железы . Освободить тюбажом все протоки – и вы будете переваривать всё, как говорится – гвозди переварите. Если в живом организме какой-нибудь мелкий проток закупорен маленьким камешком – он уже чувствует дискомфорт и хочет от него освободиться. Сравнить можно – с камешком, попавшим в ботинок – со стороны никому не заметно, но вы будете чувствовать дискомфорт, пока от камешка не избавитесь. Все остальные программы очистки кишечника клизмами, паразитарные программы- всё это – двоично, третично и т. д. Первично – это тюбаж. Если хотим иметь здоровый цвет лица, молодо выглядеть – сначала надо очистить свой организм, наладить работу ЖКТ. Никакая другая методика не заменит описанный здесь тюбаж. Противопоказания: острая кровоточащая язва, геморрой с кровотечением, острый панкреатит. Если читающий эти строки не из России – найдите состав минеральной воды Ессентуки-17 и купите воду приблизительно с таким же составом. Есть «Лаваж» – в воду добавляется специальный состав солей и там есть всё, что нужно для тюбажа. При этой процедуре не лежат на грелке и не активируют кровоток в печени, поэтому эффективность этой процедуры – 80% от тюбажа. Если камни в жёлчном пузыре – тюбаж делать надо всё равно, т.к. камни растут и это в конце концов, всё равно приведёт к закупорке.
Справка из Википедии: Сфинктер Одди – это сложная мышца сосочка двенадцатиперстной кишки, способствует подъёму давления в общем желчном протоке. Тонус сфинктера Одди вне пищеварения повышен, что ограничивает выход желчи в кишку. В период активности желудка и двенадцатиперстной кишки сфинктер Одди работает как быстрый насос, обеспечивая выход желчи непрерывной струёй с продолжительностью от нескольких секунд до 1 минуты. В фазе покоя выход желчи в двенадцатиперстную кишку также осуществляется, но эпизодически, примерно по 18 капель в минуту. Сфинктер Одди, находясь практически всё время в состоянии активности, совершает медленные движения, как бы выдавливая желчь и пропуская её в двенадцатиперстную кишку (работая, как медленный насос).
Ответы на вопросы по процедуре проведения тюбажа от самого доктора Заболотного К.Б. читайте здесь: https://prostozdorovye.ru/tyubazh-otvety-na-voprosy/
К сожалению лекция, тезисы которой Вы уже прочитали, и которую я дважды находила на канале Ютуб и помещала для просмотра здесь- уже дважды удалялась за нарушение авторских прав. Поэтому не рискую размещать её в третий раз. Но эти лекции можно найти на некоторых форумах.
Понравилась статья? Оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение. Если Вам понравился сайт, Вы нашли в нём что-то для себя интересное, применили и получили результат –И ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ В ПОТОКЕ БЛАГОДАРНОСТИ, поддержите сайт, отправив любую сумму на Яндекс-кошелёк № 410011662319725
Поделитесь статьёй с друзьями:
Источник